第3回女性学級「3B体操でロコモ予防」
女性学級 2019/07/24公開
7月24日(水)西村智子先生に「3B体操でロコモ予防」を指導していただきました。 はじめに、ストレッチの注意事項:①息を止めない、②伸ばす場所を意識 ・・・
7月24日(水)西村智子先生に「3B体操でロコモ予防」を指導していただきました。 はじめに、ストレッチの注意事項:①息を止めない、②伸ばす場所を意識 ・・・
6月18日(火)女性学級生30名で小松市の尾小屋鉱山資料館、加賀市の北前船の里資料館を訪れました。 尾小屋鉱山資料館へ向かう途中で立ち寄った十二ヶ ・・・
11月29日(木)浅ノ川総合病院 内科 糖尿病内分泌センター 織田展成先生に生活習慣病予防についてお話していただきました。 まず、「PPKを選ぶか ・・・
8月22日(水)、29日(水)2週連続で水引ストラップ作りに挑みました。 一度は作ってみたかった憧れの水引細工。ハードルが高そうで敬遠していましたが ・・・