第６回女性学級「こころの健康づくり講座」
１０月２３日（水）元町福祉健康センター德田保健師による「こころの健康づくり講座」が開催されました。
ストレスによる病気でよく耳にするのが“うつ病”です。そして、その原因は６０歳以上では１位が病気・介護によるもの。また、人生で一番ストレスがかかることは大切な人の死だということで、まさに女性学級の皆さんが直面している課題であり、皆さん熱心に耳を傾けていました。
こころの健康を保つにはストレスと上手に付き合いながら、吐き出していくことが大事。朝は光を浴び、昼は活動、仲間といっぱいおしゃべりをして笑う。適量の食事をバランスよく摂り、快眠！（女性学級の皆様には当たり前すぎたかな？）残念なことに男性の３割はストレス解消法を持っていないそうなので、女性学級の皆さん、男性もおしゃべりの輪に加えてあげてください。
日常のコミュニケーションが「こころの病」の早期発見につながります。身近な人の異変に気づいたら「大丈夫？」と声をかけ、こころの健康相談へつなげてください。
相談窓口：元町福祉健康センター（２５１－０２００）
ストレスによる病気でよく耳にするのが“うつ病”です。そして、その原因は６０歳以上では１位が病気・介護によるもの。また、人生で一番ストレスがかかることは大切な人の死だということで、まさに女性学級の皆さんが直面している課題であり、皆さん熱心に耳を傾けていました。
こころの健康を保つにはストレスと上手に付き合いながら、吐き出していくことが大事。朝は光を浴び、昼は活動、仲間といっぱいおしゃべりをして笑う。適量の食事をバランスよく摂り、快眠！（女性学級の皆様には当たり前すぎたかな？）残念なことに男性の３割はストレス解消法を持っていないそうなので、女性学級の皆さん、男性もおしゃべりの輪に加えてあげてください。
日常のコミュニケーションが「こころの病」の早期発見につながります。身近な人の異変に気づいたら「大丈夫？」と声をかけ、こころの健康相談へつなげてください。
相談窓口：元町福祉健康センター（２５１－０２００）
第６回女性学級「こころの健康づくり講座」
日時：令和元年１０月２３日（水）
場所：瓢箪町公民館
