7月4日(火)「バス研修」として、石川県立七尾美術館とスギヨ北陸工場を見学しました。 七尾美術館では、七尾出身の実業家・池田文夫氏が生涯をかけて蒐集した美術品「池田コレクション」の所蔵品展を見学し、日…
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8月24日(水)講師に澤飯郁子先生をお招きし、天然モザイクシェルのネックレス作りに挑みました。 先生が揃えてくださった材料を見て、「参加するんじゃなかった・・・」とちょっと後悔。ビーズ玉はキラキラ…
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8月26日(水)スポーツプログラマー西村智子先生の指導で3B体操を行いました。 通常ならば、3つのB(ボール、ベル、ベルター)の道具を使ってのストレッチや、リズムに合わせて組みになって体操をする3B…
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7月26日(水)My Fitトレーナー小林大佑さんに骨盤体操を指導していただきました。 まず、永年の生活習慣による左右差を知るため、腰を左右にひねったり、片足立ちをしたりして右と左の筋肉の固さをチェッ…
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11月29日(木)浅ノ川総合病院 内科 糖尿病内分泌センター 織田展成先生に生活習慣病予防についてお話していただきました。 まず、「PPKを選ぶか?NNKを選ぶか?」と問われ??? PPK=ぴんぴん…
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