7月27日(水)健康サポートジムMyFitの浅井真太郎トレーナーに骨盤体操を指導していただきました。 肩こり・腰痛・膝痛など不具合は皆さん共通のお悩みとあって、姿勢改善の重要性や、痛みのメカニ…
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6月に予定していた開級式が中止となり、コロナ禍も収まりませんが、感染対策を徹底し、講師の西村先生にコロナバージョンのメニューを組んでいただき、7月28日にやっと第1回目の女性学級を開催することができま…
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10月23日(水)元町福祉健康センター德田保健師による「こころの健康づくり講座」が開催されました。 ストレスによる病気でよく耳にするのが“うつ病”です。そして、その原因は60歳以上では1位が病気・介護…
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12月6日(水)毎年講座に取り入れている防災について、今年は危機管理課藤谷氏に身の回りグッズを使った防災を指導していただきました。 ストッキング・ラップ・ガムテープを使った応急手当や、段ボールで家具…
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8月12日(水)金沢地方気象台技術専門官の辰巳禎明氏に防災気象情報とその利用についてお話を伺いました。 低気圧・高気圧の話から大雨や地震から身を守る方法まで盛りだくさんでしたが、予測が難しいものもある…
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