9月30日(水)金沢市環境政策課温暖化対策室の深美さんを講師にお招きし、地球温暖化の現状と対策についてお話をうかがいました。 温暖化の要因である温室効果ガスの中で一番多いものが二酸化炭素。二酸化炭素…
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6月に予定していた開級式が中止となり、コロナ禍も収まりませんが、感染対策を徹底し、講師の西村先生にコロナバージョンのメニューを組んでいただき、7月28日にやっと第1回目の女性学級を開催することができま…
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7月27日(水)健康サポートジムMyFitの浅井真太郎トレーナーに骨盤体操を指導していただきました。 肩こり・腰痛・膝痛など不具合は皆さん共通のお悩みとあって、姿勢改善の重要性や、痛みのメカニ…
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7月12日(木)My Fit チーフトレーナー浅井真太郎さんに、骨盤リセット&下半身強化を指導していただきました。 トレーニングはまず”脳みそ”から・・・ シナプソロジーのゲームで脳を活性化したあ…
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6月18日(火)女性学級生30名で小松市の尾小屋鉱山資料館、加賀市の北前船の里資料館を訪れました。 尾小屋鉱山資料館へ向かう途中で立ち寄った十二ヶ滝では、晴れ渡った空にごうごうと音を立てて落ちる滝の…
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