9月28日(水)浅ノ川総合病院理学療法士副部長の八田真弓さんにお越しいただき、少しでも介護の負担を軽減するための介護のコツを教えていただきました。 介護する側、される側、どちらの立場になるかわかりま…
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7月27日(水)健康サポートジムMyFitの浅井真太郎トレーナーに骨盤体操を指導していただきました。 肩こり・腰痛・膝痛など不具合は皆さん共通のお悩みとあって、姿勢改善の重要性や、痛みのメカニ…
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12月9日(水)第9回「写経」で令和2年度の女性学級が終了しました。 今年度はコロナの影響で開始が2ヶ月遅れ、内容も大幅に変更となりましたが、感染対策をしっかりとり、女性学級の皆さんもコロナ感染対…
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8月26日(水)スポーツプログラマー西村智子先生の指導で3B体操を行いました。 通常ならば、3つのB(ボール、ベル、ベルター)の道具を使ってのストレッチや、リズムに合わせて組みになって体操をする3B…
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8月12日(水)金沢地方気象台技術専門官の辰巳禎明氏に防災気象情報とその利用についてお話を伺いました。 低気圧・高気圧の話から大雨や地震から身を守る方法まで盛りだくさんでしたが、予測が難しいものもある…
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