「明るく・開かれた・楽しい公民館」 石川県金沢市にある公民館だひょ
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女性学級

第6回女性学級「こころの健康づくり講座」

10月23日(水)元町福祉健康センター德田保健師による「こころの健康づくり講座」が開催されました。 ストレスによる病気でよく耳にするのが“うつ病”です。そして、その原因は60歳以上では1位が病気・介護によるもの。また、人 …

女性学級「木の実だるま作り1・2」

8月28日(水)、9月4日(水)2回に渡りドングリを使った木の実だるまを作りました。 講師の三田村先生が集めて熱処理をしてくださったドングリにポスカでまず白塗り。そのあと思い思いに目鼻をつけ、模様を描いてニスを塗ってだる …

第3回女性学級「3B体操でロコモ予防」

7月24日(水)西村智子先生に「3B体操でロコモ予防」を指導していただきました。 はじめに、ストレッチの注意事項:①息を止めない、②伸ばす場所を意識する、③他人と競わない の3点に注意しながらストレッチで身体をほぐし、3 …

女性学級バス研修

 6月18日(火)女性学級生30名で小松市の尾小屋鉱山資料館、加賀市の北前船の里資料館を訪れました。 尾小屋鉱山資料館へ向かう途中で立ち寄った十二ヶ滝では、晴れ渡った空にごうごうと音を立てて落ちる滝の美しさに、皆さん少女 …

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